NUTRITIONNISTE BASÉE À GENÈVE
Troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
À l’Espace Equinoxs, notre approche du TDAH repose sur un rééquilibrage personnalisé des macronutriments et micronutriments, basé sur une anamnèse approfondie et, au besoin, des analyses biologiques en laboratoire. Le premier objectif est d’optimiser l’assiette pour stabiliser l’énergie, améliorer la concentration et favoriser un bon fonctionnement cérébral. Nous veillons à ajuster l’apport en protéines de qualité, en oméga-3, en minéraux et en vitamines, essentiels à la régulation des neurotransmetteurs comme la dopamine.
En complément de la nutrition, nous intégrons les neurosciences, le mouvement en pleine conscience (Pilates, respiration), ainsi que des techniques d’hypnose et d’auto-hypnose pour améliorer la gestion des émotions et de l’impulsivité. Cette approche globale permet d’agir sur plusieurs leviers pour accompagner les personnes atteintes de TDAH vers un mieux-être durable, en tenant compte de leur singularité et de leurs besoins spécifiques.
